第五个残疾预防日，这些预防残疾知识你掌握了吗？

残疾风险伴随着每个人，先天获得、慢性病缠身、精神疾病、意外伤害等每天都与我们擦肩，残疾预防与个人健康、家庭幸福、经济社会健康发展息息相关，而采取适当措施可以有效预防多数残疾的发生。

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什么是残疾预防？

残疾预防是指针对常见的致残原因，如遗传、发育、伤害、疾病、环境、行为等危险因素，采取有效措施和方法，预防或减少致残性疾病和伤害的发生，限制或逆转由伤病而引起的残疾，并在残疾发生后防止其进一步发展为更严重的残障。

党中央、国务院对残疾预防工作高度重视。为增进全社会残疾预防意识，推动残疾预防事业加快发展，推进健康中国建设，2017年6月，国务院正式批准将每年8月25日设立为“全国残疾预防日”。

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为什么要掌握

残疾预防知识？

2006年全国第二次残疾人抽样调查表明，我国有8296万残疾人，占全国总人口的6．34％，平均每16个人中就有1名残疾人，他们面临着肢体活动、听力语言、精神、智力、视力等方面不同的障碍。

随着工业化和城镇化进程的加快，人口流动频繁，工作节奏较快，以及生产安全事故、交通事故和环境污染等社会环境因素的影响，都增加了残疾发生的风险。

因此，残疾预防覆盖全人群和全生命周期，可以说与我们每个人息息相关，残疾预防需“从我做起”。

今年8月25日是全国第五个残疾预防日，

主题为“加强残疾预防，促进全民健康”。

为提高全社会残疾风险综合防控能力，

有效控制和减少残疾发生，

先跟着卿哥来了解：

《国家残疾预防行动计划（2016－2020年）》

（以下简称《行动计划》）

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在全国残疾预防日即将到来之际，

卿哥整理了残疾预防相关知识，

请大家一起来学习吧！

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1．有计划怀孕，避免大龄生育。

2．远离烟酒，远离有毒有害物质，孕育健康宝宝。

3．主动接受婚前保健服务和孕前优生健康检查。

4．不偏食，补叶酸，科学补碘，合理控制体重。

5．防止孕早期感染，在医生指导下使用药物。

6．定期接受孕产期保健和产前筛查。

7．积极接受新生儿疾病筛查和访视。

8．密切关注儿童生长发育状况，定期参加健康体检。

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1．合理膳食，少油、少盐、少糖，多吃蔬菜水果。

2．坚持运动，吃动平衡，避免超重肥胖。

3．不吸烟少喝酒，远离二手烟。

4．学会自我健康管理，关注血压、血糖、血脂变化。

5．定期体检，及早发现疾病，及时治疗。

6．注意个人和环境卫生，远离传染源，及时全程接种国家免疫规划疫苗。

7．保持心情愉悦，与他人和谐相处，发现心理异常及时寻求专业帮助。

8．及时就医，遵从医嘱，规范治疗。

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1．照看好儿童，防止溺水、跌倒、坠落等伤害。

2．营造安全家居环境，加强平衡锻炼，减少老年跌倒。

3．遵守交通法规，安全文明出行，预防交通伤害。

4．购买正规产品，按说明书正确使用。

5．遵守安全生产规程，做好职业防护。

6．学习避险、逃生知识，提高自我防护能力。

7．掌握基本急救技能，科学处理损伤。

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1．尽早开展康复，避免残疾发生，减轻残疾程度。

2．树立信心，坚持系统康复训练。

3．科学适配辅具，提高生活质量。

4．勇敢面对残疾，主动走出家门。

5．家属积极参与，全面介入康复过程。

6．尊重差异，平等接纳残疾人。

7．爱护无障碍设施，主动为残疾人提供便利。

生活中我们经常看到：

关爱残疾人相关的爱心标语，

目的是能够给予他们更多的关怀。

但是也可能会存在侵害残疾人的行为，

那么，

残疾人维权的方式有哪些？

看看《残疾人保障法》是如何规定的

……

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《残疾人保障法》第五十九条

残疾人的合法权益受到侵害的，可以向残疾人组织投诉，残疾人组织应当维护残疾人的合法权益，有权要求有关部门或者单位查处。有关部门或者单位应当依法查处，并予以答复。

残疾人组织对残疾人通过诉讼维护其合法权益需要帮助的，应当给予支持。

残疾人组织对侵害特定残疾人群体利益的行为，有权要求有关部门依法查处。

《残疾人保障法》第六十条

残疾人的合法权益受到侵害的，有权要求有关部门依法处理，或者依法向仲裁机构申请仲裁，或者依法向人民法院提起诉讼。

对有经济困难或者其他原因确需法律援助或者司法救助的残疾人，当地法律援助机构或者人民法院应当给予帮助，依法为其提供法律援助或者司法救助。

推进残疾预防，

建设健康中国，

让我们共同努力！